預防胃癌的辦法有什麼呢

　　胃癌的預防辦法是什麼?一提起胃癌，相信很多人都不是很陌生。胃癌就是一種對患者危害極大的惡性腫瘤疾病，如果得不到有效的治療造成的影響是非常嚴重的，所以為了避免遭受胃癌的危害，大家需要做好胃癌的預防工作。那麼，胃癌的預防辦法是什麼呢?下面專家就來給您詳細地講解。

　　生活中應少吸煙，少喝酒，甚至不吸煙不喝酒。很多年輕人有吸煙的習慣，是導致年輕人胃癌的主要因素之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷胃黏膜組織，同時酒精可增強細胞膜的通透性，促進致癌物質的吸收。所以大家預防胃癌最好戒煙戒酒。

　　日常飲食不食用或少食用煙熏、鹽腌和霉變食物。煙熏，腌制和霉變的食物中含有很多的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反復使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質。食物霉變是由霉菌引起的，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，致癌性很強。

　　日常保養需要注意保持正常體重，不要過度肥胖也切忌過度節食。肥胖是多種疾病的慫恿者，容易增加胃的負擔，過度節食的年輕人容易損傷胃粘膜，減少胃的保護，很容易導致胃病，如不注意便可能發展為胃癌。年輕人一定要正常飲食，多吃蔬菜少吃肉，減肥可通過多做適當運動和適當控制食量來實現，但是切忌過度節食或是只吃水果餐。

　　以上就是胃癌的預防辦法是什麼，希望以後大家加以改正，正確的認識和預防胃癌。專家提醒我們：錯誤的預防有的時候會適得其反，引起不必要的麻煩，做好正確的預防才是問題的關鍵所在。