遠離胃癌的妙招有哪些

　　遠離胃癌的妙招有哪些？我們知道，胃癌這種消化道惡性腫瘤在當今是最常見的，它發病率很高，在社會日益發展的今天，胃癌患者的群體是一路遞增。雖然現在也有很多治療胃癌的方法，但由於這種腫瘤的隱藏性，很多患者直到晚期才發現得了這種癌症，這給治療造成了很大的困難，對病人的危害也是很大的。

　　對任何疾病的最好治療方法，莫過於早期的預防，預防生活中易於引發這種疾病的一些因素，胃癌更是如此，它的發病很多是由於患者日常生活中一些不健康、不合理的生活習慣所造成。對此，我們要注意以下幾點。

　　1、戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　2、少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　3、生活要規律

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　4、保持良好的心態

　　勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　5、加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　6、遠離污染物

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　學習了預防胃癌的6大招，我們每個人都要注意，看看自己在生活中是否也有一些易引發胃癌的不良生活習慣，要盡快摒棄那些壞的方面，做好這些，不僅僅是對胃癌，對其它一些疾病也會起到很好的預防作用。

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