平時生活中如何預防胃癌

　　胃癌相信大家都知道，它是一種非常嚴重的惡性腫瘤，目前還沒有方法能徹底根治，只能控制癌細胞進一步發展，所以大家在生活中要做好胃癌的預防工作，少吃煙熏油炸食物、戒煙限酒以及禁食發霉變質食物等，具體內容下面為您詳細介紹。　　1、胃癌的預防還要改變飲食結構：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。　　2、要養成好的生活習慣，要戒煙限酒、不酗酒。生活飲食要多以維生素食品為主，不要吃過辣或者過鹹的食品，還有不吃過熱、過冷、過期及變質的食品。　　3、多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。生活飲食要定時定量，防止暴飲暴食、進食過快過燙，避免造成胃部出現損傷。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。能降低胃癌的發病率。　　4、生活中，要堅決禁食發霉變質的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，發霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。　　以上介紹的是如何預防胃癌的發生?專家說要想預防胃癌的發生，那麼就要從生活的細節做起，多注意自己的飲食健康，另外還要提高身體的抗病能力，對降低或減少胃癌的發生有很好的幫助作用。