如何正確遠離胃癌

　　現在我們都是提癌色變，可見胃癌都在我們心目中是一個比較恐懼的詞。而胃癌的發病人群一般的在60歲左右出現，而男性患者一般比女性患者多一些。所以，我們一定要做好自己的預防保健工作，只有這樣才能夠真正的遠離胃癌。今天給大家介紹下應該如何來做。

　　（1）要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定關系。
　　（2）不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發肺癌已引起人們的共識。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
　　（3）改變飲食結構：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時這些食物在制作過程中可使致癌物質3-4苯並芘含量增加而促進胃癌發生。
　　（4）不吃霉變食物，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產生大量亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。
　　（5）多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。
　　為了我們的身體健康，所以希望大家都能夠做到以上的幾點。胃癌的出現，不僅僅給患者本身帶來了疼痛的巨大痛苦，同時也給家庭帶來了一定的傷害。所以，當大家如果出現了胃部不舒服的時候，一定要盡早的到醫院進行治療和診斷，以免失去了最佳治療時間。