兩個堅持緩解胃食管反流病

　　根據中華醫學會消化病學分會的統計，我國胃食管反流病的患病率為5。77%。北京、上海、西安等大城市的患病率高達16.98%。最新調查顯示，在因上消化道症狀進行胃鏡檢查的患者中，有29.72%患有胃食管反流病。

　　以反酸、燒心、嗳氣為典型表現的胃食管反流病已經上升為消化系統最常見的疾病之一。雖然主要症狀是燒心和反酸，但很多時候表現為其他非典型的症狀，如反復咳嗽、胸痛、胸悶、哮喘、咽喉不適等。由於對疾病缺乏了解，胃食管反流病患者經常走錯門診，導致被誤診。

　　同濟大學附屬第十人民醫院院長、消化病專家王興鵬教授提示，如果出現上述不適，經呼吸科、心髒科、五官科檢查後一切正常，需考慮胃食管反流病的可能，及時到胃食管反流專病門診就醫。

　　調查顯示：高達80%的胃食管反流病患者有睡眠困難，超過2/3的患者認為日常飲食受到了影響，大約1/3的患者認為這種病降低了工作效率。和高血壓、糖尿病一樣，胃食管反流病也是一種慢性病，那麼如何有效地控制症狀，提高工作和生活質量呢？王興鵬教授提出了兩個“堅持”：

　　一是堅持長期服藥。

　　目前臨床推薦的治療方法是通過質子泵抑制劑，抑制胃黏膜壁細胞的質子泵，從而阻止胃酸的分泌。多數患者的燒心症狀在五天內可以得到明顯緩解，但要鞏固療效，預防復發，必須依照醫囑堅持長期維持治療。

　　二是堅持健康的生活方式。

　　胃食管反流病與飲食結構和生活方式密切相關，最根本的預防措施是培養良好的飲食習慣，減少進食量，堅持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋等富含蛋白質的食物。清淡飲食，減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調味料的使用。戒煙限酒，減少碳酸飲料的飲用量。肥胖尤其是腹型肥胖者患胃食管反流病的相對較多，需增加運動量，控制體重。飯後不宜馬上躺臥，睡覺時可將枕頭墊高。快節奏生活導致的緊張心理也會促使胃食管反流病反復發作，患者應學會調控情緒。