節假日給胃食管反流病放假

　　據調查發現，每個黃金周後，門診看病的患者會突然增多，尤其是一種名為胃食管反流病的疾病。

　　長假期間很多人會頻繁和同學、朋友或同事聚餐，輪番上陣的饕餮盛宴，給生活增添不少喜慶氣氛。然而應酬增多，身體機能也隨之下降，各項指標一路飙升。中餐、西餐、日本料理、印度咖喱，讓人食指大動，但很多人並未想過給操勞已久的胃放個長假。事實上，很多人在假期裡頻頻出現燒心、反流等症狀，甚至出現不明原因的哮喘和失眠，這其實是胃食管反流病在作祟。

　　聚餐車輪戰 腸胃滿負荷

　　作為一種具有高患病率特點的消化系統疾病，胃食管反流病是胃內容物反流引起不適症狀或並發症的一種疾病。其典型症狀是反流、燒心(胸骨後區燒灼樣感覺)。節日的餐桌上多高油脂、刺激性的食物，推杯換盞也在所難免，賓客情緒更是時刻處在興奮狀態。加之日常作息規律被打亂，這些都有可能引發胃食管反流病，或使疾病復發，從而打擾人們享受節日的心情。因此，專家建議，假期裡一定要注意飲食的質與量：少吃油膩，少喝酒，進食適量，不要讓腸胃長時間“滿負荷”。此外，不要讓聚餐聚會的車輪戰影響正常作息。做好胃保護，才能防止胃食管反流病“假日來襲”。

　　有病早就醫 日常重保養

　　如果真的在假期裡被胃食管反流病“盯”上，就需要正規就醫。雖然在藥房裡找得到常見胃藥來暫時緩解胃食管反流病的症狀，但這些非處方藥往往不能真正治療疾病，還會掩蓋疾病的進程。長此以往，還可能引起諸多並發症，如食管糜爛、出血、狹窄和食管腺癌等。因此，出現燒心、反流等症狀時要及時到專病門診接受檢查與治療。

　　除了及時尋求正規治療以外，對胃食管反流病患者來說，在美食雲集的日子更需要比常人多一份謹慎小心。專家建議，節假日，患者不要暴飲暴食，進食時應細嚼慢咽，少量多餐，晚餐尤其不宜飽食，睡前4小時不宜進食。此外，還應減少酸性飲料及刺激性調料，煙酒、脂肪的攝入，增加瘦肉、牛奶、豆制品等蛋白質的攝入，食物最好以煮、炖、燴為主，不要用油煎炸。