胃食管反流生活應該注意啥？

　　湖南省衡陽市自來水廠趙先生：我最近一兩年總感覺胸口痛，到醫院做了心電圖、心髒B超、抽血化驗等檢查，除了血脂有點高以外都正常。後來經胃鏡檢查確診為胃食管反流，請問這種情況生活中要注意些什麼？

　　湖南省湘雅醫院消化內科主任鄒益友教授：您要注意減輕症狀和預防並發症，生活方式及飲食很重要，首先要戒煙戒酒，少食多餐，飯後不要很快去睡覺，最好2～3小時後再休息，睡覺時應抬高床頭30度左右，肥胖的病人要配合減肥等。同時少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食對胃的刺激相當大，是最容易引起反流的。當然可以選擇嗎丁啉、西咪替丁等西藥，或服用香砂養胃丸、木香順氣丸、加味保和丸、養胃舒膠囊等中成藥。如果藥物治療無效或不願、不能服藥的重症病人，可以通過外科手術治療。