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患了反流性食管炎飲食睡姿都要注意

讀者李小姐打來電話,說她父親患胃病6年,最近在飯後和夜間反酸、“燒心”加重,有時酸液直沖口腔,夜裡連覺都睡不好。李小姐很是擔心。
  
台州醫院消化科騰曉生副主任醫師表示,反酸、“燒心”不可輕視,因為這很可能是反流性食管炎在“作祟”。該病如得不到及時、有效治療,長期病痛將對身心造成極大傷害,甚至有誘發食管癌的危險。
  
“反流性食管炎是一種上消化道運動障礙性疾病,是胃和十二指腸內容物反流進入食管引起食管炎症的一種疾病,其發病率在消化系統疾病中僅次於慢性胃炎和潰瘍病。目前該病發病率有所增高,年齡大的患者較多”,騰主任說,“得了該病,在睡姿和飲食方面都是要注意的”。
  
在飲食上要注意少食多餐、不宜過飽;忌煙、酒、咖啡、巧克力、酸食和過多脂肪;吃低脂的食物,可減少進食後反流症狀的頻率;肥胖病人要減肥,因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液反流,特別是平臥時尤甚,至於減肥方法,要以節食(特別是高脂肪、高糖飲食)、體育鍛煉和腹部按摩為主,切忌濫用減肥的瀉藥,否則會加重病情。
  
也有些病人白天症狀不明顯,晚上睡覺時就容易燒心,騰主任表示這主要與睡姿有關。
  
胃食管反流經常在平臥時復發,因為平臥時反流是水平運動,比坐立位自下而上的垂直運動要容易得多,同時,當處於睡眠狀態時,胃上下口的兩道門括約肌處於松弛狀態,抑制胃食管反流的作用減弱。喜歡平臥的不妨將頭墊高15-20厘米,這樣對減輕平臥反流是個有效的好辦法,必要時還可以在睡前加服一片嗎叮啉。
  
另外,慢性消化不良或不良的飲食習慣,如睡前進食、常飲濃茶,也容易出現燒心、吐酸。如果出現反酸、胃部燒灼感、燒心感等情況,一定要及時治療,絕對不能耽誤,同時要在醫生指導下服用抑制胃酸分泌的藥物,切不可自行用藥。
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