警！過分消瘦容易導致胃下垂

　　我們都知道超重和肥胖會損害健康，但你知道嗎，身體太瘦對健康也是不利的，有十種情況尤其要注意。

　　胃下垂

　　當人體過分消瘦時，身體內腹壁松弛、腹肌薄弱，導致用來懸吊、固定胃部的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，於是整個胃部的位置就會降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

　　膽結石

　　過於消瘦的人大多熱量攝入不足，所以身體組織中的脂肪就加速消耗，導致膽固醇在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。研究發現，結石多發生在快速減肥的頭2—4個月內。

　　子宮脫垂

　　沒有了足夠的脂肪保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，甚至脫出於陰道口外，就形成子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

　　不孕

　　女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經周期和性欲水平。脂肪是雌激素生成的保證。

　　骨質疏松

　　美國最近研究發現，體瘦的女性髋骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。

　　貧血

　　吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是貧血的主要原因。

　　血尿

　　我們的腎髒由一層致密的結締組織包裹著。過於消瘦的人，腎髒容易下垂並導致內部靜脈血滲出，出現血尿。

　　十二指腸淤滯

　　過於消瘦的人，十二指腸容易被壓迫，吃東西難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。

　　記憶衰退

　　大腦工作的主要動力來源於脂肪，它加速大腦處理信息的能力，增強記憶。過於消瘦的人，營養缺乏使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。

　　脫發

　　頭發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，也逐漸失去光澤。

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