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預防胃下垂的方法主要有幾方面

預防胃下垂的方法是很多人關注的,胃下垂對患者的危害比較大,平時生活中要養成良好的生活習慣,杜絕胃下垂的發生,接下來我們就給大家介紹一番預防胃下垂的方法,看看究竟怎麼才能夠正確控制胃下垂的發生。

預防胃下垂的方法:

1、細嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁張力減低,蠕動緩慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增強胃壁張力。所以,用餐速度要相對緩慢些,細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,緩解腹脹不適。

2、少食多餐

由於胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留於胃面引起消化不良。所以,飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次數可以增加,每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少,蔬菜宜多,經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃幾塊餅干作為正餐的補充。

3、食物細軟

若食物干硬或質地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等,進入胃內不易消化,還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此,平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳,如面條要煮透煮軟,少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但應注意的是,魚肉不可過熟,因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化,對胃的負擔最小。

如上就是專家對預防胃下垂的方法做出的分析,希望廣大患者給予重視,因為積極把握了預防胃下垂的方法之後,才能幫助患者正確的治療這種疾病,進而有效規避疾病造成的不必要風險和麻煩的發生。

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