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養胃需要加強飲食調養

胃病常識編輯:admin      更新時間:2016/10/21 15:46:09

  由於工作節奏加快、競爭激烈以及不良生活習慣,造成胃部疾病的發病率越來越高。據衛生部門統計,我國胃病患者的總人數已經將近3億,因此普及胃病防治知識至關重要。

  胃腸科專家說,胃病很容易引起胃潰瘍、胃癌等病變,因此,一旦患上胃病,一定要積極治療。而除了積極的治療,其實胃病患者的自我調養也是非常重要的,那麼,胃病患者在日常生活中應該怎樣進行自我調理呢?

  一、飲食調養。凡飲食不當、過饑過飽或食用生冷食品都會或多或少影響腸胃的功能而引起疼痛,患上胃病之後患者的消化功能會逐漸減弱,因此飲食一定要按時定量,少吃為宜,吃飯時要細嚼慢咽,吃清淡易消化的食物。人的腸胃喜潤惡燥,而辛辣,油膩的食物都會生熱化燥,對胃部不利。

  二、精神調整。由於精神刺激、肝氣郁滯,很容易使胃病復發或加重,因此胃病患者應該保持精神舒暢愉快,避免刺激。

  三、加強體育鍛煉。有規律的生活對於胃病的調養是非常重要的,得了胃病除了應該按時用藥,還要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,以促進疾病的康復。而經常鍛煉身體,能夠增強體質,提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。

  四、注意保暖。胃病患者藥注意根據溫度的變化而隨時增減衣物,以免受到寒邪侵襲加重胃病不適。

  總之,腸胃專家提醒說,胃病患者的自我調理能夠助治療事半功倍,只要調理得當,積極配合治療,胃病是完全可以康復的。

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