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生氣致胃痛 只因肚子有“大腦”

胃病常識編輯:admin      更新時間:2016/10/21 15:47:25

  為什麼人在生氣時,常常會感到胃疼呢?美國紐約哥倫比亞大學神經學家邁克爾·格肖恩認為:“那是由於我們的肚子裡有個大腦。”


  腹腦與大腦分工合作

  一個人的內髒在75年中大約要通過30多噸的營養物質和5萬多升的液體,這些東西的通過量由腹部大腦高智能地操縱著。腹腦能分析成千上萬種化學物質的成分,並使人體免受各種毒物和危險的侵害。腸子是人體中最大的免疫器官。它擁有人體70%的防御細胞,大量的防御細胞與腹腦相通。當毒素進入身體時,腹腦最先察覺,然後立即向大腦發出警告信號,人們馬上意識到腹部有毒素,接著采取行動:嘔吐、痙攣或排洩。

  科學家認為:越往消化系統的深處,大腦對其的控制力越弱。口、部分食管及胃都受大腦控制,胃以下部分則由腹腦負責,當最後到達直腸及肛門時,控制權又回到大腦。

  腹腦會做夢也會生病

  大腦與腹腦經常有同樣的表現,反應也是同步的。在患老年性癡呆症及帕金森氏病的病人中,常在頭部和腹部發現同樣的組織壞死現象 瘋牛病病人通常是大腦受損而出現精神錯亂,與此同時腸器官也經常遭到極度損害;當腦部中樞感覺到緊張或恐懼的壓力時,胃腸系統的反應是痙攣和腹瀉。

  大腦與腹腦細胞及分子結構的同一性可以解釋,為什麼精神性藥物或治頭部毛病的藥物對腸胃也會起作用。比如抗抑郁症藥可能引發消化不良,治偏頭疼的藥可以治療腸胃不適。不久前,一種治療腸功能紊亂的新藥投放市場,而這種藥物原來是用來治療恐懼症的。

  腹腦也會生病,而且比頭腦的毛病還多。當腹部神經功能紊亂時,腹腦便會“發瘋”,導致人的消化功能失調。人們在腹腦中還發現了與大腦記憶功能有關的同種物質。研究表明,腹腦具有記憶功能。過度或持續不斷的恐懼不僅在頭部留下印象,甚至會給腸胃器官打下烙印。

  保持好心情的十種方法:


 

  1、音樂喚醒。

  鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。一個輕松的起床儀式很有必要,比如選張喜歡的CD,用上音樂定時,美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你,帶給你一天的好心情。

  2、床上伸展操。

  也許你不相信,只要幾個簡單的步驟,戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做簡單的伸展操,松松緊繃的肌肉和肩膀,慢慢地轉轉頭、轉轉頸,深深地吸一口氣再起身,會有種舒暢感。

  3、為自己做頓早餐。

  有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實一天三頓飯早餐最重要,早餐是一天活力的來源,為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的,一來健康大打折扣,二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。

  4、洗個舒緩浴。

  淋浴或泡澡要看你的時間是否充足。如果泡澡,水溫不宜太高,時間也別拖太長,選一些含有柑橘味的沐浴品,對於振奮精神是最好的。如果是淋浴,告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披條毛巾,用可容忍的溫度,用蓮蓬頭水柱沖打雙肩,每次十分鐘,每周三次以上,效果佳。

  5、嘗嘗自己做的點心。

  研究證明吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅,同時,在烹調的過程中,也有意想不到的樂趣。

  6、撣撣灰,吸吸塵。

  廚房的碗筷堆得快溢出水池,窗上積了一層灰,髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂,不如花點時間吸吸塵、擦擦灰,整理一下。當你環視四周時,心情會無比暢快。

  7、遠離電視。

  據調查,以看電視為生活重心的人,比較不快樂。是的,有時候躺在沙發上,盯著電視一整天,最後感覺什麼也沒看到,什麼也沒記住,然後就開始懊悔,不該讓電視占了那麼多的時間。

  8、出門遛遛

  陽光和煦、清風徐徐的日子,最適合出門,抖掉一身關在家中、悶在城市的霉味。

  9、靜下心來看本書。

  還記得書本發出的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸覺嗎?還記得上一次被書中的情節深深感動是什麼時候嗎?找個時間沖杯咖啡,再一次回味那種感覺吧!

  10、買件禮物送給自己

  可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻又十分舒服的鞋,甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛自己,足以治療高壓緊張所帶來的壞心情。

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