關注胃健康　胃病早防治

　　胃是“六腑”之一，上連食道，下通小腸，承五谷之土，納水谷之精。在人體器官中，胃的重要性不言而喻。然而隨著生活節奏加快、工作壓力加劇，在我國胃病發病率正逐年升高。有關報道表明，現階段公司白領、銷售人員、新聞記者等從業人員已經成為我國胃病高發人群，胃病正在給人們的正常工作、生活帶來極大的困擾。

　　目前，大多數胃病患者以及胃病高發人群通常對於胃病重視不足，疏忽了防治。實際上，醫學專家指出，通常情況下胃病是可以通過治療完全康復的，但如果贻誤了治療時機，將有可能引發嚴重疾病，給自己和家人帶來一系列的健康煩惱。因此，面對胃部疾病，我們應當防微杜漸，及早防治。

　　令人欣喜的是，科技的不斷進步帶動了現代醫學的發展，胃病的防治措施正在得到不斷的完善，胃健康理念也正在得到不斷的發展。知名制藥企業西安楊森進入中國20多年，不但帶來高品質的藥品，更將先進的醫學理念帶入中國，其旗下的嗎丁啉®品牌堅持幫助大眾用更加科學的方式讓胃動起來，積極普及胃健康常識。近日，西安楊森還聯合全國多家知名藥店共同發起“動動胃、胃健康”大型公益行動，通過豐富多彩的活動形式傳遞胃健康知識，提醒大家重視胃病防治。

　　在胃病高發時期，醫學專家特別建議大家規范好以下生活習慣，防患於未然：

　　第一，保持良好的飲食習慣。在日常生活中，許多飲食習慣細節決定著胃健康狀態，應當引起大家的注意。比如晚餐過飽影響胃部正常消化，饑飽不均會使胃蠕動不規律、引發消化不良，寒涼冷飲損害胃腸正常運作等等。可以說，這些有關胃健康的飲食常識存在於我們日常生活的每一天。但是如果一下子要把這些飲食知識都牢記在心確實不容易，不過最近嗎丁啉新推出的“愛胃寶典”可以幫不少忙，它寓教於樂、簡單便攜，讓人們隨時隨地都能得到愛胃知識的提醒，避免不當飲食引發胃病。

　　第二，適當運動促進消化。研究表明，久坐不動容易誘發多種健康問題，其中之一就是胃腸蠕動減弱，導致食欲不振、消化不良等症狀。對於常年坐在電腦前工作的白領，專家提醒，要適當進行運動，在鍛煉身體的同時有效激活胃動力、促進消化。如果實在沒有運動時間，也可以利用工作、學習的間隙做做像嗎丁啉®“健胃操”這樣的簡單運動，通過科學的動作加速胃部血液循環，促進消化吸收。

　　最後，保持良好的生活作息。良好的生活作息表現在養成有規律的睡眠和進食習慣。一方面要保證足夠的睡眠；一方面要每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食。避免過饑或過飽，確保腸胃始終保持有規律的運動。