居家胃腸藥怎麼挑？

　　一般最常見的腸胃症狀：消化不良、胃脹氣、胃酸過多

　　為了維系好的生活質量，好好拼事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，然而工作壓力、朋友應 酬、美食之旅…都可能是影響你腸胃問題的關鍵要素喔！健康專家潘懷宗博士提醒，胃腸的照顧需要從日常生活習慣改善做起，千萬別一時大意輕忽，造成嚴重腸胃 問題。

　　一般人除了常遇到小感冒、過敏三不五時來打擾以外，腸胃引發的問題也是影響日常生活質量的原因之一；台灣人常見的胃腸常出現象是消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛等4種症狀，多數人認為無大礙就置之不理，但有時候小症狀也有可能是大病的征兆，別輕忽喔！

　　胃腸藥分類解析，優缺點一次搞懂

　　潘懷宗博士提到，保養腸胃不外乎幾個老梗：：飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食、烹調方式也很重要，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食 物。當然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎麼辦？建議在家中備妥一罐胃腸藥，偶爾遇到這種突發狀況時，就可以馬上應對， 緩解胃腸不適！

　　胃腸藥的形式分成很多種，形體上而言可以分為錠狀、乳狀(凝膠)、胃散(粉末)。胃錠就象是藥丸一樣，有吞咽困難的問題，對於老年人或是小孩來說， 服用上較為不便；至於胃乳，包裝上可分為單包或是整罐的形式，味道較難被接受，且一包打開後，如果一次吃不完，剩下的也難以妥善保存。粉末狀的胃散，較好 自行控制劑量，也沒有咀嚼吞咽的問題，適合全家老少服用。

　　中西合璧復方，溫和調理健胃固腸

　　潘博士表示，西藥成分的胃腸藥大多是利用制酸劑達到中和胃酸、解決症狀的效果，而中醫理論上，會以溫和輔助的方式達到效果，例如龍膽、桂皮、薄荷，具有清熱溫裡、疏風散熱的優點，除了能夠緩解胃部不適問題，還能兼顧調理腸胃的功效！

　　另外，潘博士也提醒挑選胃腸藥時，別忘記仔細看成分中有無鋁成分（如氫氧化鋁Al(OH)３），與其擔心外面小吃攤使用鋁鍋烹煮或鋁制餐具會讓人體 吸收到鋁，倒不如注意平常吃的胃腸藥成分中有沒有鋁。胃腸藥中的鋁含量遠比鋁制鍋具還要來得多，可能會造成大腦退化、失智、便秘等健康問題，建議一定要選 擇不含鋁成分的胃藥才安全。

　　最後，潘博士也提醒大家胃腸健康是現代人必須重視的健康大事，胃腸藥雖然能緩解不適症狀，但萬一持續2周以上都未見好轉跡象，記得還是要盡快到醫院做檢查，才不會延誤醫治良機喔！