慢性胃病的飲食療法

　　胃病是最常見的慢性疾病之一，早在兩千多年前的古代醫書《黃帝內經》就有記載。隨著社會進步、人民生活水平的不斷提高，人們飲食習慣發生改變、生活節奏愈來愈快，社會壓力、激烈競爭、急躁情緒、不合理的飲食，使胃病的發病率有逐漸增高的趨勢。而且患了胃病後，化了不少錢，吃了不少藥，卻總不見好或根治。其實，胃病的發生既然與人們自身的不良生活、飲食習慣密切相關，治好胃病就必須放在防治及調養上。所謂“胃病三分治，七分養”就是防治結合。“吃”出來的胃病，還靠科學的“吃”來防治。根據中醫的“藥食同源”“陰陽平衡”理論，尋找日常食物中治好胃病的良方，亦是胃病患者不可忽視的手段之一。

　　胃病的范圍很廣。既包括急性胃炎、急性胃擴張、上消化道出血等急性病，又包括慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂等慢性病。臨床上有的表現為劇烈疼痛、有的表現為各種不適，症狀遷延反復，嚴重影響病人及家屬的生活和工作，給病人及社會帶來危害。在慢性胃病的治療中，生活調理對患者是很重要的治療方法。

　　慢性胃病的病人飲食調養和營養配餐應遵循以下幾個原則：

　　1、要養成良好的飲食習慣，做到定時進食。以一日三餐為主，吃容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙、含纖維過多的食物，如韭菜、芹菜等。每頓不可過飽，少吃零食，以免增加胃的負擔。

　　2、注意多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及綠色蔬菜以增加蛋白質和維生素，這有利於胃粘膜的修復。

　　3、為了保護有病的胃粘膜，減少對胃粘膜的損傷，進餐時宜細嚼慢咽，使食物磨碎並與唾液充分混合。這樣有助於消化，減輕胃負擔。

　　4、如患慢性萎縮性胃炎、胃酸過少的患者，應經常多吃一些酸味食物。如酸牛奶、醋烹菜肴以及酸性水果，如山楂、蘋果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。

　　5、如患十二指腸潰瘍胃酸過多的患者，則應忌食容易產酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。可多吃蘇打餅干，以中和胃酸。病人有明顯腹脹時，應盡可能不吃或少吃易產生脹氣的食物如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。

　　6、忌酒、戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、強的松等。此外，應注意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的心情，特別是進餐時切忌生氣，這對促進康復有積極意義。

1 2 下一頁