胃疼該怎麼辦、

概 述

每個人要是飲食不好或者是生活的習慣不好的話，對於胃部的疾病的發生是很多的，平常尤其是胃病得的人比較多的，平常應該多學習一些胃部的知識，胃痛也有方法治好。

步驟/方法：

1平常在我們的飲食裡面，難免有些人會吃零食，都是一些油膩，刺激，辣椒等等的食物，這樣生冷的食物對於我們的胃部都是非常不好的，平常記得一定不要吃。

2平常對於一日三餐的飲食和習慣一定要注意規律，保證自己每天都要按時吃飯，合理的搭配自己的營養，對於胃部的護理，一定要多吃一些助於消化的清淡食物才對胃部好。

3平常胃部的保暖和護理，我們如果平常不愛喝水的話，對於胃部的消化和缺失水分都是不好的，平常一定要多喝水保持通暢自己的腸道，還要多按摩肚子幫助胃部消化。

注意事項：

記得自己的胃部變化，不舒服的話一定要去醫院。