胃痛飲食要求？

概 述

胃痛是一種很常見的胃病來的，這個病主要是因為生活上的飲食的不注意，或者是吃了一些不該吃的東西導致出現疼痛的感覺的，可是不能小視平時的疼痛，這個病長期下來的話會導致出現胃潰瘍的情況，下面我就和大家分享一些這個病的飲食要求。

步驟/方法：

1首先飲食上的話盡量的清淡，不能吃辛辣、燒烤、油膩、油炸、高脂肪的食物，因為這些食物容易在胃內停留很長的時間，而且會刺激胃，導致胃酸過多的現象。

2還有就是一定不能在胃痛的時候吃巧克力，因為巧克力的成分幾平全是脂肪成分來的，而且還含有少量的咖啡因成分，這兩個物質是會導致我們的胃痛加倍的。

3飲食的話盡量不要吃的太飽了，而且不要和汽水，因為汽水會導致我們出現比較明顯的飽腹感，從而出現胃不舒服的情況，建議一定要戒煙戒酒，這些對胃都是有很大的影響的。

注意事項：

盡量不要吃過於刺激胃的東西，多和粥之類的流食，保持睡眠。