胃病怎麼保養啊

概 述

我經常吃飯之前特別餓，吃飯得時候就算什麼都沒吃就覺得很撐，還經常嗳氣，返酸水感到很惡心，感覺自己像是有了胃病，也覺得沒什麼大不了的就沒去醫院檢查，這次回家家裡的人發現我的臉色很不好就打發我去做了檢查，醫生說我得了慢性胃炎而且比較嚴重，我該怎麼保養我的胃啊？

步驟/方法：

1胃病在現在的社會裡很是普遍，就是因為普遍被大多數人忽視，我們應該注重胃病的預防，少吃一點刺激性的食物，多吃點健康綠色的食物。就算有了胃病也應該給予相應的重視，及時就醫，聽從醫生的建議。

2胃部的保養需要從吃開始，注意食物的酸鹼平衡，胃酸過多時可以喝牛奶、豆漿，吃面包等來中和胃酸，雞湯、帶酸味的果汁或水果來刺激胃酸的分泌促進消化。平常一定要注意吃飯得量，不能因為喜歡的食物而多吃，少食多餐減少胃部的負擔。

3不要吃生冷的食品，還有一些刺激性的食品如可樂，汽水等，油炸的還有油膩的食品也盡量少吃，吃的還是以清淡為主好，煙酒更是大忌。

注意事項：

胃炎患者一定忌食花生特別是新花生，容易引起消化不良。不要把胃病不當回事，及時就醫，多向醫生進行咨詢，注意保養