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慢性胃炎如何營養治療?

概 述

我今年38歲,是一家貨運公司的司機,因為經常跑車,吃飯經常沒法准時,有時一天就吃一頓,有時三餐隨便應付一下,前幾天在外面吃飯時,實然感覺上腹部疼痛難忍,當時就去附近一家醫院檢查,醫生說是慢性胃炎,給開了一些藥,並囑咐說沒什麼大問題,但是須注意營養。

步驟/方法:

1首先必須禁煙禁酒。煙和酒刺激性比較大,對胃黏膜的損害很大,煙使胃黏膜的微血管收縮缺血,胃分泌失常。酒,特別是高酒精含量的白酒,會直接刺激和損害胃黏膜,影響胃的分泌和蠕動。所以必須禁煙和酒。

第1步

2適當補充優質蛋白質、鐵、維生素C和維生素B族。主要食物有雞蛋、魚蝦和瘦肉等,同時食用一些含維生素較高的蔬菜和水果。

3少食多餐。患胃炎後,因消化系統不是很好,這時候每餐食物不宜過量,可適當減少食物量,增加用餐次數,以一天5-6次為宜。當然如果中間感覺很餓的時候,應補充食物。

4食物必須以清淡、少油、無或極少刺激性易消化食物為主。不可以食用粗糧,雜豆,粗纖維食物,肥肉,奶油,油炸/煎食物。做菜時不能放刺激性調味品,如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末、強烈的香料等。

注意事項:

平常生活中,一定要忌口,不能食用禁忌的食物。

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