有什麼方法可以緩解胃灼熱的感覺？

概 述

我喜歡打籃球，不過我們單位的工作時間總是很緊張，所以就趕緊的湊過吃完飯後，抓緊時間玩一會，有次打完籃球後，就不由得覺得胃部灼燒熱痛，這胃灼熱該怎麼辦？

步驟/方法：

1運動前吃過量的甜食或辣食物就會出現一運動就 有灼熱的感覺，所以吃完飯後，最好間隔3小時左右再去運動。

2我曾經試用過醋療法，就是在飯後用小勺子裝一小勺醋去服用，也可以在食物的調味時，多放點醋也行。

3或者，也可以在胃灼熱的時候，咀嚼一些碳酸鈣類的咀嚼片，這樣也可以緩解胃灼熱