慢性淺表性胃炎如何預防？

慢性淺表性胃炎是一種常見病、多發病， 而且病程纏綿，易反復發作，深為患者所苦。另外，部分淺表性胃炎失於治療或不注意生活調攝，極易進展為慢性萎縮性胃炎而致胃癌發生，後果嚴重。故慢性淺表性胃炎的預防應引起重視。

慢性淺表性胃炎的預防主要應從生活、飲食上加以注意，積極避免和祛除各種致病因素。具體如下：

1、有胃悶脹、泛酸、嗳氣者，宜用嗎丁啉或胃復安，飯前半小時服用。但是不能長期或者大量使用，會對人體產生副作用。

2、提高胃動力，增強胃腸道免疫力。水蘇糖作為一種高效的雙歧桿菌因子，被體內雙歧桿菌利用分解以後會產生：蜜二糖、甘露三糖等免疫物質，有效提高消化道免疫力，減少胃腸道疾病的發生。

3、飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。

4、少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。

5、有胃部脹痛者，可用解疼劑或其他有止痛作用的胃藥。

6、對於急性胃炎，應及早徹底治療，以防病情經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。

7、積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎症。

8、避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。

9、積極治療可導致慢性胃炎發生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內分泌病變等。