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預防胃病吃什麼食物好

胃病應怎麼預防 預防胃病有什麼方法 預防胃病吃什麼食物好

  1、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

  2、中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。

  3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

 

  4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物

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