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以湯送飯會導致胃炎

胃炎治療編輯:admin      更新時間:2016/12/13 15:20:11

  不良飲食習慣,是造成胃炎、腸炎等常見腸胃病的發病原因,特別是不少家長常以“湯泡飯”的方式喂小孩子。

  中醫師指出,“湯泡飯”是不良的飲食習慣,對小孩子尤其不利。

  擁有20多年行醫經驗的胡德蓉醫師(50歲)目前在馬光醫藥集團任職。她認為以湯送飯是最不好的習慣,對小孩子尤其不利,因為小孩沒有咀嚼就把飯吞下肚,造成消化困難、胃口不好,輕微的話出現胃炎,情況嚴重可能導致胃潰瘍。

  時下不少年輕人,喜歡一邊吃熱騰騰的食物,一邊大口喝加冰塊的冷飲,這也是一種壞習慣,對脾胃虛弱的人傷害更大,日子久了很可能得胃病。

  她也指出,上餐館吃飯時,最好不要空肚吃下一些太刺激的開胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來泡菜等,避免腹脹,否則會在飯後帶來很不舒服的感覺。

  醫師健康之道

  宜少吃多餐 忌暴飲暴食

  少吃多餐,可保健康;暴飲暴食,健康不保!

  胡德蓉醫師認為,這就是確保身體健康之道。如發現身體有病,應馬上尋求治療,要是健康無事,就應多加注意自己的飲食。

  她也給人們提供一些避免引發腸胃病的簡易飲食小貼士:

  ■少吃多餐;

  ■吃飯要定時;

  ■多吃熱的、軟的、半流體食物;

  ■少吃硬的食物;

  ■食物要平衡;

  ■少吃太過刺激的食物;

  ■肚子太餓時不可吃冷食物;

  ■飯後才喝酒;

  ■不要抽煙。

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