中秋吃月餅 小心患上胃潰瘍

中秋吃月餅小心患上胃潰瘍？在吃月餅的時有哪些注意事項呢？中秋佳節吃月餅是不可少的，不過在吃月餅之前了解下一些注意事項很有必要，月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增加血栓的風險。

中秋吃月餅注意疾病

依照傳統，中秋節吃月餅是應景，不過很多人要慎食月餅。患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，進食月餅後，可使胃酸分泌增多，對胃腸愈合極為不利，不食為宜。患有齲齒的人應盡量少食月餅，或吃完月餅後，立即刷牙潔齒。患有肥胖病、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病的人，也要盡量“忍痛割愛”。

寶寶貪吃月餅小心腸胃病

月餅含糖和脂肪的比例較高，一只重200克的廣式月餅，含的熱量高達500千卡，相當於150克米飯。兒童如果一次食用過多月餅，會導致短時間裡體內的鈉含量過多，而寶寶腸胃功能本來發育就不完善，消化吸收能力遠遠趕不上，此時容易引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。

幼兒由於本身消化系統功能還未完善，若毫無節制地吃入過多含脂肪和糖的月餅，可能會由於消化系統負擔過重而出現腹瀉、急性腸胃炎等反應。因此，節日不要一下吃太多。至於限制的量就因人而異為好，有的孩子吃半塊胃病就會發作，有的則吃一整個月餅都沒事，總的來說，有胃病史的孩子比健康的孩子更要限制吃的月餅量。特別是市面上推出一些雪糕餡的月餅，需要在冰箱內冷藏以保持其低溫，若是一下吃太多，其冷凍的刺激性也會對腸胃造成刺激而讓人感到不適。

家長在喂食月餅時可給兒童配一些清淡的米粥和蔬菜，既可以消脂解膩，還能平衡兒童營養。因為月餅缺乏菜、魚、肉等食物所含的營養、纖維和維生素等，所以不能當飯食用。同時，家長還可給兒童搭配著吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助於人體對脂肪的吸收代謝。另外，吃月餅時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。

中秋吃月餅有講究

宜早不宜晚。月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增加血栓的風險。

宜鮮不宜陳。月餅大多含有較多的脂肪，一旦存放過久，容易發生變質，油脂會氧化酸敗，不利於健康。

宜少不宜多。月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等反應。老年人、兒童更不宜多吃。尤其是無糖月餅中所含的油脂並不少於普通月餅，熱量仍然較高，會導致糖尿病人血糖升高。高血脂、高膽固醇人群要少吃肉餡、蛋黃餡月餅。

宜與茶相配。由於月餅吃得過多會覺得油膩，所以品嘗時宜多飲綠茶。茶能解膩，在綠茶中摻放少許花茶，飲起來香甜可口，效果更佳。

另外，吃月餅後最好多多喝些中醫湯藥，如開胃茶（酸梅湯等）、消滯茶（如以山楂、何首烏、決明子等中藥材）來泡茶，對於清腸胃頗具功效；也可以適當吃一些蛋白酶片幫助消化。