胃潰瘍疾病的四個預防方法

　　常見的預防胃潰瘍疾病的方法有：

　　一、 吃飯細嚼慢咽

　　牙齒和口腔裡的唾液可以把吃進去的食物進行最初步的處理。要知道，人的每個部位都有它自己的作用，如果第一步處理很粗糙，將會大大加重胃的負擔，當然就很容易引發胃病了。另外，千萬不要隨意吐掉口水，因為它裡面含有許多促進消化和殺菌的成分，胃痛的時候咽幾下口水可以明顯減輕胃痛，比吃藥都管用的多。

　　二、蘋果、蜂蜜能治胃痛

　　蘋果和蜂蜜是兩種益壽延年的好東西，吃蘋果和喝蜂蜜水對治好您的胃病一樣有著很好的效果。如果吃完飯後胃開始痛了，馬上吃一個蘋果，胃痛馬上就好了很多。

　　三、多吃蘿卜、花生棗子、芝麻糊、

　　這些東西能很好地抑制胃酸分泌，而且還能中和胃酸，有胃潰瘍的人可一定要多吃這四樣東西，可以馬上使您的胃感覺舒服很多。

　　四、牛奶不能空腹喝

　　牛奶是可以中和胃酸的，於是許多人便認為胃潰瘍病的人應該多喝牛奶。可是，牛奶中的鈣吸收以後又會刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶當時胃酸被中和了，喝完牛奶以後胃酸分泌增加，反而又會胃痛了。所以有胃潰瘍的人千萬不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同時吃一些餅干、面包等等，這樣喝完牛奶就不會胃痛了。